Общие принципы в подходе к ребенку

Всегда задавай вопрос "зачем?"

• Задавай его всегда, когда хочешь что-то сделать с ребенком.
• Многие вещи мы делаем неосознанно, потому что так принято, так сказал врач, интернет и т.п.
• Для правильного ответа исходи из следующего:
  • Любое занятие, не связанное с гигиеническими и профилактическими процедурами, должно быть в удовольствие всем участникам процесса.
  • Дети прекрасно развиваются сами по заложенной в них программе и не требуют особых усилий по развитию извне.
  • Любые медицинские и парамедицинские мероприятия (например массаж), должны быть обусловлены конкретными показаниями и иметь доказанную эффективность и безопасность.

Не расти и не развивай ребенка, а способствуй его развитию

• Твоя задача — помочь вырасти, а не растить. Ребенок — не пассивный объект, который ты растишь как растение.
• Не надо как-то специально развивать ребенка. Для определенных вещей у него должны "созреть" кости, мышцы, нервная система и т.п. Не надо пытаться "ускорить" этот процесс массажами и т.п.
  • Вместо этого просто способствуй его развитию через создание развивающей среды и устраняй препятствия (стресс, физическая скованность, вербальная депривация и т.п.).
• Фокусируйся не на передаче знаний или своего устаревшего опыта, а на помощи в тренировке важных умений
  • справляться с трудной ситуацией
  • определять и контролировать свои эмоции
  • самостоятельно находить решение задачи, посмотрев на нее с разных углов
  • находить общий язык с окружающими
  • радоваться тому, что имеешь и не переживать о том, чего нет
  • делать выбор и брать ответственность
• Дети смотрят на родителей и окружающих и учатся у них. Поэтому когда что-то делаешь (даже не связанное с ребенком), задавай себе вопросы:
  • Как это поможет моему ребенку?
  • Чему я научу его, поступив так?
  • Чего я добиваюсь, требуя этого от ребенка?

Позволь ребенку практиковать самостоятельность

• Одна из важнейших вещей, которые мы можем сделать для ребенка — воспитать его самостоятельным человеком. Твоя задача — чтобы он просто не убился. Создавай развивающую и безопасную среду, а с остальным он справится сам.
• И начинать надо с самых первых месяцев.
  • Дети, которых хватают на лету, когда они падают, не научатся группироваться и в будущем сильно травмируются при падении. В маленьком возрасте высота небольшая и они физиологически приспособлены падать в высоты своего роста.
  • В 1,5 года под присмотром родителей можно давать нож (резать банан, картошку или огурец), или ножницы, чтобы в будущем он меньше резался. Сюда же иглы и столярный инструмент, домашние животные или огонь.
• Дети должны лазить, подтягиваться, карабкаться, прыгать на площадке, если ты хочешь, чтобы они уверенно владели своим телом в будущем. Пусть будут травмы — дети к ним хорошо приспособлены. Тело заживет, а навыки останутся.
  • Например когда в Норвеги приняли более безопасные стандарты для детских площадок — количество травм НЕ снизилось. Потому что дети компенсируют это более рискованным поведением. Они сами находят как бы сделать свою игру опаснее, потому что это помогает им обучаться и избегать серьезных опасностей в будущем.
• Это же касается еды, сна и прочего. Не надо по первому писку ночью давать грудь или соску — иначе он не научится засыпать сам. Не надо насильно кормить — иначе он не научится понимать, сколько еды ему нужно и будет переедать. НЕ надо помогать ему, если он не просит. Не надо чистить за него зубы, одевать его и собирать его игрушки. Иначе вырастет несамостоятельный, неуверенный человек, часто вынужденный манипулировать другими для достижения цели.
• Окружающие могут начать осуждать тебя — посылай их нахуй. Думай о том, что лучше для твоего ребенка, а не что кто думает вокруг.

Невмешательство при болезнях — нормальная тактика

• Дети в большинстве случаев выздоравливают сами, поэтому в педиатрии часто применяется тактика наблюдения и невмешательства. Вмешиваться можно только по двум причинам:
  • угрожающее состояние (т.е. невмешательство может привести к ухудшению или осложнениям)
  • нарушение качества жизни ребенка (ребенок не должен страдать)
• Не воспринимай "норму" как жесткие рамки. Это просто некоторая область, в которую вписывается большинство здоровых людей.
  • Но большинство — это не все! Не сравнивай ребенка с другими (даже со своими) — все люди разные. Все развиваются по разному, начинают говорить или ходить в разном возрасте. Ориентируйся в первую очередь на состояние ребенка — как он? Веселый, любопытный, прибавляет вес, развивает навыки, не страдает? Значит все ок.
  • Если все "нормально" — то радости никакой, а если есть "отклонение" — то сразу паника.
    • Поэтому расслабься. Для ребенка 6 мес в России нормально страдать атопическим дерматитом, а в 3 года — болеть ОРВИ до 12 раз в год.

Крик — это единственный доступный ребенку сигнал, который не всегда означает, что ему плохо

• Сначала исключи физический дискомфорт: холод, голод, боль, мокрый подгузник.
• Если с этим все ок — может быть ощущение брошенности. Но если ты берешь его на руки или заходишь в комнату, то и эту причину можно исключить.
• Все остальные причины крика не опасны, поэтому постарайся взять себя в руки и дать ребенку немного поплакать.

Нельзя "залюбить" или "захвалить" ребенка

• У ребенка есть врожденная потребность в крепких отношениях со значимым взрослым, что дает безопасность и помогает выжить (теория привязанности).
  • В современном мире это скорее не про выживание, а про развитие, но потребность в безопасности важнее эмоциональногого, когнитивного или физического развития. Поэтому важно эту потребность в стабильно удовлетворять.
• Только сполна получив поддержку, ребенок учится давать ее себе сам и постепенно перестает нуждаться во взрослом. Такой ребенок быстрее успокаивается сам, а не впадает в истерики, легче переживает стресс и более стабилен эмоционально. Только так он сможет получить уверенность в себе и не будет пытаться "выудить" ее из других.
• Если ребенок родился благополучно, то, сколько его ни носи — он будет легко слезать с рук и самостоятельно себя развлекать и успокаивать.
  • Если ребенок пережил пренатальный стресс и с трудом адаптируется к внеутробной жизни — он будет тревожиться, кричать и требовать носить себя на руках, т.к. это его потребность и с этим придется смириться. Со временем он научится стабилизировать себя, но никакие действия не ускорят этот срок, а вот неудовлетворение потребности приведет к усугублению ситуации.

Наказания и совместное решение проблем

• Любое нежелательное поведение ребенка — это не результат злонамеренности, капризности или осознанного желания привлечь внимание. Дети чаще всего ведут себя неосознанно (как и взрослые). Поэтому в любом негативном поведении ребенок не виноват. Следовательно ребенка не имеет смысла наказывать.
  • Вместо наказаний помогай ребенку взрастить контроль над эмоциями и интеллектуальную гибкость.
• Метод совместного решения проблем
  • При возникновении конфликтной ситуации у тебя три варианта: продавливать свое решение, уступить детскому желанию или выработать решение совместно.
    • Важно понимать, что если ты входишь в третий вариант с готовым решением в голове — это не третий, а первый вариант. Подходи с чистой головой. Ни ты, ни ребенок не должны знать чем в итоге закончится разговор.
  • Совместное решение состоит из трех этапов:
    • сочувствие и подтверждение эмоций (здесь одним из приемов может быть активное слушание)
    • выявление проблемы
    • приглашение к разговору
  • Не забывай физически опускаться на уровень ребенка

Укрепляй иммунитет не таблетками, а образом жизни

• Имуномодуляторы — или бесполезны, или потенциально вредны. Ниже то, что действительно укрепляет имунку (в отличие от сомнительных лекарств).
• Здоровый сон — режим (в одно и то же время) + высыпаться
• Ежедневные прогулки на свежем воздухе (особенно в прохладную погоду)
• Минимизация стресса — достаточно времени на отдых и игры
• Умеренная физнагрузка (без проф. спорта)
• Достаточное количество белка — 5 дней мясо, 2 дня рыба, плюс яйца, творог и бобовые.
• Добавлять витамин D (не хватает в наших широтах)
  • детям до 3 лет — 800-1000МЕ (независимо от сезона)
  • с 3 лет — то же количество, с перерывом на лето
  • с 7 лет до подростокового возраста — 2000МЕ с перерывом на лето
  • подростки — 5000МЕ
  • взрослые — 2000-5000МЕ (с перерывом на лето, если не просиживаешь в офисе)
• Болеть ОРВИ для младенца совершенно нормально и важно для созревания имунки. Стерильность и изоляция не нужны.
  • Для ребенка 3-5 лет в мегаполисе болеть до 12 раз в год (с учетом летнего перерыва, это чаще чем раз в месяц) — это вариант НОРМЫ. Здесь нет повода переживать.