Смекта — пищевое отравление, кишечные инфекции, применяется в начале болезни и при очень обильном стуле (больше 5-8 раз в сутки), отменяется как только стул густеет или исчезает.
Местный анестетик для ушей (отипакс) — боль в ухе (отит, баротравма в самолете или при нырянии), применяется 1-2 дня, затем при сохранении боли — к врачу.
Местный антисептик для глаз (витабакт) — конъюнктивит, применяется 1-2 дня, затем при сохранении отделяемого из глаз — к врачу.
Антисептик (октенисепт, бетадин) и заживляющее с пантенолом (бепантен)
Сосудосуживающее (ксилометазолин в возрастной доизровке) — может пригодиться в самолете при насморке, чтобы избежать баротравмы; закапывай за 15-20 мин до взлета, чтобы обеспечить адекватный отток слизи и циркуляцию воздуха (ну и про сосание не забываем).
SPF50 — для жарких стран.
Акклиматизация
Нет сведений о том, что акклиматизация приводит к большей подвержденности инфекциям. Основные проблемы при смене климата связаны с сердечно-сосудистыми нарушениями.
Почему тогда дети чаще болеют после переезда?
Интенсивный контакт с инфекцией в аэропортах, вокзалах, поездах и самолетах — вирусов там очень много, плюс они незнакомые.
На юге — повышенная инсоляция, которая подавляет иммунитет.
Стресс — тоже подавляет иммунитет.
Сухой воздух в самолете — обезвоживает и снижает местную защиту слизистых.
Изменение давления в самолете — влияет на уровень кислорода в крови, к чему особенно чувствительны больные хроническими респираторными заболеваниями, включая астму.
Большая разница в часовых поясах — сбивает биологические ритмы, что тоже негативно сказывается на иммунитете.
Как снизить риск заболеть во время путешествий?
Меньше времени проводить в рассадниках инфекций. Трогать там как можно меньше предметов и пользоваться санитайзером.
С маленькими детьми иногда можно проходить без очереди или укрываться от толпы в комнате матери и ребенка.
Ограничивать время на солнце, использовать длинную одежду и головные уборы, пользоваться SPF.
Стараться максимально сохранить распорядок жизни ребенка в путешествии. И самим поменьше переживать, т.к. дети чувствуют твое состояние.
Постоянно пить воду в полете. Избегать алкоголя и газировок.
Избегать пересушивания слизистых с помощью вазелина, намазанного внутрь носа перед полетом или в сухом климате.
Включать вентилятор над сиденьем.
Ускорить синхронизацию с часовым поясом с помощью мелатонина и контролируемого сна. При коротких и не очень дальних путешествиях можно жить по "своему" часовому поясу.
Безопасное окружение
Ситуаций, в которых дети получают травмы, около 150, поэтому профилактика тут вполне возможна. Ниже самые важные вещи.
Лифт и лестница
ребенок всегда со взрослым
не задерживаемся в проемах или дверях
не возим ребенка в коляске по ступеням
Мебель
начинающий ходить или карабкасться малыш не должен иметь возможности свалить на себя ничего тяжелого, поэтому надежно закрепляем такие вещи
защелки на ящики и протекторы на углы — зависит от ребенка, некоторым не нужны
Не оставляем в люльке на неостекленном балконе (из-за курящих соседей)
Окна
желательно исключить к ним доступ
ставь блокираторы, чтобы не могли открыть
не поощряй сидение на подоконнике
До 4 лет не оставляем в ванне без присмотра, даже если мало воды
Горячие жидкости
вне досягаемости, и не у края стола
всегда проверяй температуру, прежде чем сунуть ребенка под воду
Аптечка и бытовая химия — вне досягаемости
Помощь маме
Дети чувствуют все, что происходит с людьми вокруг, а особенно — как себя ощущает мама. Именно поэтому папы часто эффективнее успокаивают плачущих детей: они увереннее и спокойнее берут их на руки, ребенок сразу чувствует надежность и безопасность.
Поэтому во-первых важно помогать маме, а во-вторых самой маме надо развиваться, успокаиваться и отдыхать:
не читать то, что вызывает тревогу и фрустрацию
не сравнивать своего ребенка с другими
осваивать техники самоуспокоения
если слышишь крик ребенка и сразу тревожишься — посидеть пару минут, подышать и настроиться на позитив, и только потом идти уверенно к ребенку
Покупки
стоит покупать
датчики для домашнего климата
увлажнитель или мойка воздуха (автор рекомендует увлажнители так называемого "естественного увлажнения", т.к. более равномерно увлажняют, чем ультразвуковые)